30 mars 2018

Perdre du poids le temps d’un repas

Les bons chocolats des œufs de Pâques nous attendant déjà, d’excellentes suggestions très bien présentées nous sont offertes par le site Pure Santé avec son article « Perdre du poids pour de bon : l’exercice du carré de chocolat ».

 


Toute notre attitude lors d’un repas conditionne beaucoup le métabolisme des aliments, d’où une voie possible pour éviter la prise de poids. Le geste d’absorber un aliment nous permet aussi de profiter de ses substances subtiles ou éthérées afin de stimuler notre cerveau et d'augmenter notre jouissance des saveurs. En outre, la digestion en sera moins lourde et nous laissera nos énergies vitales pour d’autres activités.

L’exercice du carré de chocolat se fait plutôt en solo. Il est peut-être utile de l’effectuer avant un repas familial, afin de nous mettre en condition pour mieux déguster les mets préparés par une main familiale ou amie, tout en ingurgitant moins, ce qui, au passage, offre de bonnes chances d'éviter une prise de poids!

Joyeuses Pâques à chacun-e !

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